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La musica come relax
https://lanaturabenessere.wordpr...La musica è da sempre un rifugio per l’anima, capace di donare serenità e benessere. L’ascolto di melodie rilassanti riduce lo stress, migliorando l’umore e favorendo il rilassamento psicofisico. Diversi studi scientifici hanno dimostrato come la musica influenzi direttamente il sistema nervoso, abbassando i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Suoni dolci e armoniosi, come […]
7.2.2025 09:30La musica come relax
https://lanaturabenessere.wordpr...Detersione della pelle
https://lanaturabenessere.wordpr...Detergere la pelle permette la rimozione delle cellule morte, favorendo la rigenerazione cellulare. Per mantenere la pelle luminosa e sana, è importante scegliere metodi delicati che rispettino il naturale equilibrio cutaneo. Adottare una routine di detersione delicata non solo elimina le impurità, ma mantiene la pelle radiosa e ben curata. Sperimenta con i metodi e […]
22.1.2025 09:34Detersione della pelle
https://lanaturabenessere.wordpr...Carciofo curiosità e proprietà
https://lanaturabenessere.wordpr...Il carciofo appartiene alla famiglia delle asteracee, pianta erbacea perenne è conosciuto fin dall’antichità per le sue proprietà culinarie e benefiche. Questa pianta, originaria dell’area mediterranea, si distingue per sapore e proprietà salutari. Curiosità storiche La mitologia greca, narra che il carciofo sia nato da una ninfa di nome Cynara, trasformata in pianta da Zeus. […]
15.1.2025 15:30Carciofo curiosità e proprietà
https://lanaturabenessere.wordpr...Benessere invernale a tavola
https://lanaturabenessere.wordpr...Durante il periodo invernale, possiamo coccolare il nostro corpo con cibi caldi e nutrienti. Le verdure di stagione: broccoli, cavoli, zucca, carote sono ricchi di vitamine e antiossidanti. La frutta secca: mandorle, noci, nocciole forniscono energia e proteggono dalle malattie. I legumi: lenticchie, fagioli, ceci sono una fonte di proteine e fibre. I cereali integrali: […]
13.1.2025 14:19Benessere invernale a tavola
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