Auf den Körper hören

Insbesondere jetzt, im Sommer, wenn die Temperaturen gerne auch Mal nahe an oder vielleicht auch Mal über 30°C klettern, kann man es nicht oft genug sagen: Hört auf Euren Körper! Es ist niemandem geholfen, wenn man einen Lauf abbrechen muss oder sich im schlimmeren Fall sogar in medizinische Behandlung begeben muss, weil man es trotz… Auf den Körper hören weiterlesen

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Zum Thema Carbon-Schuhe

Es gibt Leute, die behaupten, das sich Carbon-Schuhe nur dann lohnen, wenn man mindestens eine 3er Pace (3 Min/Km) läuft. Ich persönlich halte das für völligen Quatsch! Ein Carbon-Schuh kann sich auch lohnen, wenn man „nur“ eine 5er Pace oder langsamer läuft. Warum? Ganz einfach: der Carbon-Schuh zwingt einen quasi zum schnellen Laufen, was in… Zum Thema Carbon-Schuhe weiterlesen

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Yoga + Pilates = Kraft und Beweglichkeit

Schon die Samurai im alten Japan wussten, das einseitiges Training keine gute Idee ist, weshalb sie neben dem Kampftraining quasi als Ausgleich Bonsai-Bäume gezüchtet haben. Auf das Laufen übertragen bedeutet das, dass es keine gute Idee ist, z.B. nur die Mobilität mittels Yoga zu trainieren und das Krafttraining zu vernachlässigen. Es ist aber auch nicht… Yoga + Pilates = Kraft und Beweglichkeit weiterlesen

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POV: Tales of the Empire ist zeitverschwendung

Ich habe mir am Donnerstag Mal die ziemlich gehypte Mini-Serie Tales of the Empire angeschaut. In den 6 Folgen werden in jeweils 3 Folgen die Handlungen von Charakteren in den Anfängen des Imperiums gezeigt. Während die ersten 3 Folgen sich um Morgan Elsbeth drehen, handeln die zweiten 3 Folgen von Barriss Offee. Ich habe mir… POV: Tales of the Empire ist zeitverschwendung weiterlesen

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Running in the rain

Gestern war es so weit: eine neue Erfahrung für mich: ein kompletter Lauf durch den Regen. Bislang war ja eher so, das ich mich mit dem Zeitfenster verkalkuliert hatte und dann deshalb vom Regen überrascht wurde. Dieses Mal war es aber anders. Gewissermaßen ein Deal zwischen Vernunft und Wahnsinn, da die Wetterprognose für die nächsten… Running in the rain weiterlesen

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Was ist so geil am Marathon?

Wenn es nach vielen Zeitschriften, Magazinen, Podcasts und ab und zu auch Beiträgen in Medien wie dem Tagesspiegel oder der Zeit geht, verkommt das Laufen immer mehr zu einem Sport von wohlhabenden und erfolgreichen Leuten. Warum? Weil diese Leute genug Zeit und Geld haben, um Marathons zu laufen! Warum denken viele Menschen, dass das Endziel… Was ist so geil am Marathon? weiterlesen

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Mein Star Wars Wunsch What-If

Kürzlich wurde ja bekannt, das man bei Lucas Films an einer What-If-Serie im Star Wars Unversum arbeitet. Ein What-If, das ich gerne sehen würde, wäre das folgende: Padme überlebt die Geburt von Luke und Leia. Die Zwillinge werden dennoch zu Ihrem Schutz getrennt und auf Tatooine bzw Alderaan vor Darth Vader und dem Imperator versteckt.… Mein Star Wars Wunsch What-If weiterlesen

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Star Wars: Die alte Republik

Um ehrlich zu sein, ist der aktuelle Kanon mit den Ären der Republik, des Imperiums, der Rebellion, der neuen Republik und dem Aufstieg der ersten Ordnung allmählich nichts mehr, was mich so wirklich vom Hocker reißt. Die Ära der High Republic soll da, was bislang so gehört habe, auch keine große Ausnahme sein und der… Star Wars: Die alte Republik weiterlesen

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Die Grundlagen nicht vernachlässigen!

Mit dem Alter kommt die Weisheit, sagt man – oder die Einsicht, das man vielleicht doch öfters Mal, die bislang erfolgreich ignorierten, langsamen Läufe in seine Planung aufnehmen sollte 😇 Bislang hab ich mich immer davor gedrückt, zu versuchen, auch Mal etwas langsamer durch Coburg zu laufen. Ich war der Meinung, dass das aufgrund der… Die Grundlagen nicht vernachlässigen! weiterlesen

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Herbst ist, wenn die Disziplin kickt

Man kennt das: es ist Herbst, es wird kühler, früher dunkel und es regnet (gefühlt) wieder öfter, als einem lieb ist. Da ist es dann ganz schnell vorbei mit der Motivation, die Schuhe zu schnüren und vor oder nach der Arbeit eine Runde laufen zu gehen, weil kalt, nass,dunkel, bäh! Das ist absolut verständlich und… Herbst ist, wenn die Disziplin kickt weiterlesen

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Kommentar zu Ihr spinnt doch! von Heiko

Als Antwort auf <a href="https://www.heiko-adams.de/ihr-spinnt-doch/comment-page-1/#comment-3411">vinz</a>. Sorry, aber das ist doch albern. Selbst wenn man die Gelatine im Fruchtsaft nachweisen kann, reden wir hier doch wohl im schlimmsten Fall über homöopathische Dosen.

Kommentar zu Ihr spinnt doch! von vinz

Vor den Rant hat der Herr die Information gestellt: Fruchtsaft wird i.d.R. mit Gelatine geklärt. Das Label hat also seine Berechtigung, da die tierischen Inhaltsstoffe aus der Verarbeitung eben nicht unter den Zutaten gelistet werden müssen. Selbiges gilt übrigens auch für Bier und Fischblase. Dort greift das Reinheitsgebot leider auch zu kurz.

Kommentar zu Social Media: Was (mich) nervt! von Heikø

Social Media: Was (mich) nervt! <a href="http://www.heiko-adams.de/social-media-was/" title="http://www.heiko-adams.de/social-media-was/" rel="nofollow external">http://www.heiko-adams.de/social-media-was/</a>

Kommentar zu Meine Theorie zu Reys Herkunft von Heikø

Meine Theorie zu Reys Herkunft <a href="http://www.heiko-adams.de/meine-theorie-reys/" title="http://www.heiko-adams.de/meine-theorie-reys/" rel="nofollow external">http://www.heiko-adams.de/meine-theorie-reys/</a>

Kommentar zu Warum ich kaum noch Radio höre von Heikø

Warum ich kaum noch Radio höre <a href="http://www.heiko-adams.de/warum-ich-kaum-noch-radio-hoere/" title="http://www.heiko-adams.de/warum-ich-kaum-noch-radio-hoere/" rel="nofollow external">http://www.heiko-adams.de/warum-ich-kaum-noch-radio-hoere/</a>

Kommentar zu Euer Fanatismus kotzt mich an! (Rant) von Heikø

@<span class="vcard"><a href="https://gnusocial.de/benediktg" class="url" title="benediktg"><span class="fn nickname mention">benediktg</span></a></span> ja, vor allem, bei den Alternativen, die ich damals genannt habe ;-) BTW: Zeiten und Meinungen ändern sich :p

Kommentar zu Euer Fanatismus kotzt mich an! (Rant) von benediktg

@<a href="http://status.pirati.ca/user/482" class="h-card u-url p-nickname mention" title="Heikø">ostfriese</a> Wie sich die Zeiten ändern… <a href="http://www.heiko-adams.de/whatsapp-ein-fall-fuer-die-schwarze-tonne/" title="http://www.heiko-adams.de/whatsapp-ein-fall-fuer-die-schwarze-tonne/" class="attachment" rel="nofollow external">http://www.heiko-adams.de/whatsapp-ein-fall-fuer-die-schwarze-tonne/</a>

Kommentar zu Euer Fanatismus kotzt mich an! (Rant) von Heikø

Euer Fanatismus kotzt mich an! (Rant) <a href="http://www.heiko-adams.de/euer-fanatismus-rant/" title="http://www.heiko-adams.de/euer-fanatismus-rant/" rel="nofollow external">http://www.heiko-adams.de/euer-fanatismus-rant/</a>

Kommentar zu Die Coburg-App – ein Fall für die Tonne von Heikø

Die Coburg-App - ein Fall für die Tonne <a href="http://www.heiko-adams.de/die-coburg-app/" title="http://www.heiko-adams.de/die-coburg-app/" rel="nofollow external">http://www.heiko-adams.de/die-coburg-app/</a>

Kommentar zu Eine Lanze für PGP/GPG von Heiko

Als Antwort auf <a href="https://www.heiko-adams.de/eine-lanze-pgp/comment-page-1/#comment-3127">Markus</a>. Naja, für Thunderbird gibt es ja mit Enigmail schon eine sehr gute GPG-Implementierung. Bei Evolution z.B. sieht das schon wieder ganz anders aus. Im negativen Sinne. Ich überlege auch schon, ob ich von Evolution wieder zurück zu Thunderbird wechsle. Dank IMAP-Konten ist ja zum Glück recht schmerzfrei möglich ;-)